Functioneel Trainen

info

Uiterst doeltreffend.

Het functioneel trainen is iets anders dan bijvoorbeeld cardio of fitness training. Bij het functioneel bewegen wordt er naar gestreefd om bij iedere oefening iedere spiergroep in het lichaam te gebruiken. Op deze manier is iedere oefening die wordt gedaan uitermate doeltreffend.

Binnen het functioneel bewegen is gezocht naar oefeningen waar je lichaam maximaal baat bij heeft. Je hoeft dus ook geen uren lang te trainen om tot een goed resultaat te komen, maar regelmatig trainen is wel aan te raden. De oefeningen worden gedaan met hulpmiddelen en een goede begeleiding is noodzakelijk om optimaal profijt te hebben van deze manier van trainen.

Het lichaam wordt optimaal versterkt omdat alle spiergroepen worden aangesproken. Vaak ervaart men na het starten met deze manier van bewegen, dat het bewegen soepeler gaat en dat men meer energie heeft. Door je eigen lichaam te gebruiken en niet een zittend kracht apparaat ben je veel effectiever bezig om sneller af te vallen, conditie – en houding te verbeteren en vitaal te worden. Met een functionele training kun je al je spieren aanspreken en niet alleen op kracht maar ook op uithoudingsvermogen, balans, coördinatie en flexibiliteit. Vergeet ook niet dat vetverbranding wordt door functioneel trainen het best wordt gestimuleerd. Want hoe meer je aanspreekt hoe meer je dus ook verbrandt.

Like onze facebook pagina en blijf op de hoogte van alle ins- en outs, ontvang tips and tricks en ontmoet mede Frame gebruikers.
Nieuws
Een sterke formule.

21 september 2014

De combinatie tussen de mobiliteit van het M3F Frame en de functionaliteit van de Suspensiontrainer en de Bosubal vormen samen de ijzersterke formule voor een uiterst effectieve trainingsmethode...

Lees meer →
Nieuws
M3F Sport introduceert het M3F Frame.

3 juni 2014

Het mobiele M3F Frame is speciaal ontworpen voor zowel binnen als buiten gebruik waardoor het mogelijk wordt om op vrijwel iedere locatie..

Lees meer →

© Copyright M3F Sport 2014 All Rights Reserved. | Webdesign, Marketing, Vormgeving, Branding: PixelStuff | Fotografie: Perry Zonneveld | CMS: Desse webservices | Kleding: Local Sports | Video: Joost Franken en Tijs van leur